首にはさまざまな神経が張り巡らされています。

その中でも特に自律神経（副交感神経）が重要です。

副交感神経は免疫機能に大きく影響し、体が回復していくのに必要な神経です。よって首のこりが強い人は副交感神経を強く圧迫しその機能を下げるために回復しにくい体質になります。首は神経と筋肉が入り組んだ構造になっているため、特別なアクシデントがなくても、同じ姿勢を続けたり、繰り返し使う癖などの日常的な習慣が原因で傷んできます。

皆さんの首こりはどのような症状ですか？

「首が重い」「首が痛い」「首が回らない」など、いろいろな感じ方の首こりがあるでしょう。それが時間とともに「後頭部が痛い「肩が痛い」「吐き気がする」「目の奥が痛い」「手がしびれる」「頭痛がする」などの症状に変わってくることはないですか？それは首こりが悪化しているサインです。首のこりというのはまるでムチウチ症のように時間とともに悪化していくものなので、いち早くその進行を止めておく必要があります。なぜなら副交感神経は内臓機能にも影響しているからです。食べ物の消化、吸収、排便や睡眠などなど生きていく上でとても重要な役割を担っています。

時に皆さんは、食べ過ぎた日に首こりを強く感じませんか？便秘の時に首こりを強く感じませんか？寝不足の時は？言われてみれば少なからずあてはまる人はいるのではないでしょうか？

このように日々の生活習慣は首に（実は全身の筋肉にも）大きく影響します。その逆に首こりも全身に（内臓機能にも）影響をもたらします。

首が強くこり始めると胃腸の機能が低下し、食欲がない、胃が重い、便秘、下痢をする、夜が寝付きにくい、などさまざまな症状がでてきます。

「首が楽」は健康な日々を送るために大事なキーワードです。