皆さん、自分の姿勢に自信ありますか？自信をもって「ある」と言える人は少ないと思います。

猫背の方や、右や左に傾いている方、さまざまな姿勢の方がおられます。

姿勢は自分で意識している時はまっすぐに保てますよね、でも、意識してなくても転んだりはしませんよね。それは「姿勢反射」と言って全身の知覚により反射的に筋肉が緊張し、体の姿勢や体の位置、運動時のバランスを保っている「反射」のお陰なのです。この姿勢反射には、止まっている状態での反射と、動いている状態での反射があり、この両方が機能しないと体の姿勢矯正にはならないです。よく見かける広告で、治療前と治療後の写真が載ってあり「まっすぐになりました」みたいなのがありますが、あれは止まった状態だけの矯正でインパクトはあれど体の矯正という意味では不十分と言わざる負えません。

当院での姿勢矯正は、動いた状態での体のバランスや動きやすさを重視して治療を行います。人間は動きにくいパーツがあると必ずバランスを保つために歪んできます。それは姿勢反射が悪く機能するためであり無意識です。自分で気がついた時にはかなりの歪みになっている場合が多いです。

皆さん自分の体の動きを意識した事ありますか？左右均等に動かせていますか？もし、均等性があまりにも悪くなっているようならかなりの歪みがあると考えられます。姿勢矯正や骨格矯正をしていくにはこの動きからが大事です。動きやすい体になってくると姿勢反射が正しく機能しだすため、止まっていても(座っていても）体の姿勢や体の位置が今までと違ってきます。姿勢を変えるためには姿勢反射を変える必要があると知って下さい。

ラジオ体操やヨガは左右均等の動きをするので体のバランスを保つには効果的だと思います。出来るだけ続けてやるようにしましょう！